8 Septembre 2014
Non, la graine de lin n'est pas le produits miracle! Pas de miracle lorsqu'on veut mincir...sport et diminution des rations sont les seules remèdes; et celui qui vous dit le contraire, fuyez, il veut vous vendre une poudre de perlinpinpin à coup sûr!
Mais dans le cadre d'un régime équilibré (houlala ça fait diététicienne tout de suite), la graine de lin de par sa richesse en fibres et oméga 3 aiderait à faciliter un peu la perte des kilos en trop, et surtout, c'est bon pour la santé (à raison d'une cuillère à café ou 2 par jour).
Je vous remets une petite recette de green smoothie, il n'y aura pas que ça hein )) mais c'est tellement bon!
Red apple green smoothie
Pour 2 personnes
Ingrédients:
Laver les feuilles de sucrine, éplucher les pommes et les couper en morceaux; mettre le tout dans le blender avec le reste des ingrédients et mixer jusqu'à obtenir un smoothie velouté sans morceaux. Déguster de suite